Voici quelques gestes souriants à éviter pour avoir un parfait :
- Utiliser une brosse à dents inadaptée ou utilisée : Changez de brosse à dents tous les 3 mois maximum ou après une maladie.
- Adopter des gestes de brossage inadaptés : Assurez-vous de brosser toutes les surfaces de chaque dent pendant 2 à 3 minutes.
- Ne pas utiliser de fil dentaire ou d’accessoires interdentaires : Ces outils permettent d’éliminer jusqu’à 25% de plaque en plus du brossage seul.
- Ne pas choisir un dentifrice adapté à votre état bucco-dentaire : Évitez les dentifrices abrasifs en cas de sensibilité. Utilisez une quantité de dentifrice équivalente à la taille d’un petit pois.
- Utiliser excessivement un bain de bouche : N’utiliser un bain de bouche antibactérien qu’en cas de besoin (inflammation, postopératoire, après un détartrage, etc.)
- Fumer et mâcher du tabac
- Se ronger les ongles ou grimer des dents
- Utiliser ses dents comme un outil
- Consommer excessivement des aliments et boissons sucrés et acides (l’acidité érode l’émail) ou des aliments collants
- Éviter les visites régulières chez le dentiste : La détection et le traitement précoces sont essentiels au maintien d’un sourire sain.
En résumé, une bonne hygiène bucco-dentaire, comprenant un brossage efficace avec les bons outils, l’utilisation de fil dentaire, le choix d’un dentifrice adapté, et la limitation de certaines habitudes alimentaires et de vie, est fondamentale pour un sourire parfait.