Pour avoir des dents solides, il est conseillé de consommer des aliments riches en calcium et en vitamine D, des produits laitiers et des légumes verts.

Réduisez votre consommation d’aliments sucrés et acides afin de prévenir les caries et protéger l’émail dentaire.

Enfin, boire de l’eau après les repas contribue à éliminer les résidus alimentaires et à maintenir une bonne hygiène dentaire.